سودانيون

دراسة علمية :استخدام الجوال في السرير يزيد من ارتفاع معدلات الارق

متابعات _سودانيون ميديا

‏كشف الاستشاري السعودي إسماعيل البابللي ان إستخدام الجوال في السرير أو وجوده قرب الشخص يثبط إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم ويؤخر بداية النوم الفعلي وارتفاع معدلات الأرق.

 

‏

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.