سودانيون

دراسة علمية :استخدام الجوال في السرير يزيد من ارتفاع معدلات الارق

متابعات _سودانيون ميديا

‏كشف الاستشاري السعودي إسماعيل البابللي ان إستخدام الجوال في السرير أو وجوده قرب الشخص يثبط إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم ويؤخر بداية النوم الفعلي وارتفاع معدلات الأرق.

 

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.