دراسة علمية :استخدام الجوال في السرير يزيد من ارتفاع معدلات الارق منوعات بواسطة sudan في فبراير 28, 2026 10 0 متابعات _سودانيون ميديا المزيد من المشاركات سلمي سيد تعتزل الإعلام بعد عقدين من الزمان فبراير 22, 2026 حفاظاً علي نظافة اروقته:مستشفي ولائي يمنع دخول… فبراير 21, 2026 كشف الاستشاري السعودي إسماعيل البابللي ان إستخدام الجوال في السرير أو وجوده قرب الشخص يثبط إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم ويؤخر بداية النوم الفعلي وارتفاع معدلات الأرق. اضغط هنا للانضمام الى مجموعاتنا في واتساب #الجوال #الارق#النوم#دراسة علمية 0 10 شارك